Ιαπωνικά λουτρά: ofuro, furaco και sento - τα χαρακτηριστικά τους και η αποτελεσματικότητα των διαδικασιών πλύσης

ΙΑΠΩΝΙΑ ΜΠΑΝΙΑ
Ιαπωνικό λουτρό: ανατολικό εξωτικό με ρωσικό τρόπο.
Οι παραδόσεις κάθε χώρας είναι μοναδικές και διακριτικές με τον δικό τους τρόπο. Αποτελούν ουσιαστικό μέρος του πολιτισμού και αντικατοπτρίζουν τη νοοτροπία ενός συγκεκριμένου έθνους. Η γνωριμία με τις παραδόσεις μπορεί να φαίνεται περιέργεια για έναν νεοφερμένο, αλλά αυτό αυξάνει μόνο το ενδιαφέρον για μια ξένη κουλτούρα. Για παράδειγμα, ένα ρωσικό λουτρό με ζεστό αέρα, σκούπες σημύδας και μια βουτιά σε μια τρύπα πάγου συγκλονίζοντας ξένους που αντιμετώπισαν για πρώτη φορά αυτό το φαινόμενο. Αλλά για τους Ευρωπαίους, ένα ιαπωνικό λουτρό θα μοιάζει με ένα πραγματικό εξωτικό. Κατά την πρώτη επίσκεψη σε ιαπωνικό λουτρό, είναι δύσκολο να φανταστεί κανείς όχι μόνο τη διαδικασία των λουτρών, αλλά και τον σκοπό των γραμματοσειρών ασυνήθιστου σχήματος. Ωστόσο, αφού το επισκεφτήκατε και το δοκιμάσατε μία φορά, σίγουρα θα θελήσετε να ζήσετε ξανά αυτήν την ευδαιμονία και, ενδεχομένως, να οργανώσετε ένα ιαπωνικό λουτρό στο δικό σας χώρο ή σε ένα ιδιωτικό σπίτι.

Τα ιαπωνικά λουτρά μπορούν να είναι τριών τύπων: FURAKO, OFURO και SENTO - διαφορετικά περιεχόμενα με το ίδιο περιεχόμενο. Έχοντας έρθει σε ιαπωνικό μπάνιο για πρώτη φορά, ο μέσος Ευρωπαίος είναι πιθανό να είναι απογοητευμένος. Χωρίς ατμόλουτρα, πλύσιμο και οικεία προϊόντα μπάνιου - μόνο ένα μεγάλο ξύλινο βαρέλι με νερό, δίπλα - μπανιέρα με ζεστό πριονίδι ή βότσαλο και καναπέ στη γωνία. Τι είδους λουτρό είναι αυτό; Πράγματι, τα ιαπωνικά λουτρά είναι αρκετά συγκεκριμένα στην εμφάνιση και το περιεχόμενό τους: δεν υπάρχει οικεία σόμπα, παγκάκια και άλλα σχετικά χαρακτηριστικά και, μάλλον, δεν μοιάζουν με μπάνιο με την άμεση έννοια της λέξης, αλλά ένα μεγάλο μπάνιο. Ωστόσο, ο ιαπωνικός τρόπος λήψης ενός τέτοιου «λουτρού» του δίνει τη δυνατότητα να θεραπεύει και ακόμη και να αναζωογονεί το ανθρώπινο σώμα. Εδώ ο καθένας θα μπορεί να έχει το μέγιστο των ευχάριστων αισθήσεων και να αποκομίζει ανεκτίμητα οφέλη για το σώμα.

Οι δύο πρώτες ποικιλίες: furaco και ofuro χρησιμοποιούνται στο σπίτι ή ως μικρά ιδιωτικά λουτρά, σχεδιασμένα για να δέχονται 1-2 επισκέπτες. Ένα εντελώς διαφορετικό πράγμα είναι το sento - ένα δημόσιο λουτρό, όπου περισσότερα από 100 άτομα μπορούν να κάνουν διαδικασίες ταυτόχρονα. Μια ειδικότητα του sento είναι η υποχρεωτική ακολουθία διαδικασιών - οι επισκέπτες στο μπάνιο πλένονται σε ξεχωριστό δωμάτιο και μόνο μετά από αυτό πηγαίνουν στην πισίνα με ζεστό νερό. Το Sento επισκέπτεται συχνά όλη η οικογένεια.

Ωστόσο, παρά τη διαφορά στα ονόματα και την εμφάνιση, όλα τα ιαπωνικά λουτρά έχουν μια φιλοσοφία και ένα νόημα. Και είναι αυτό: το θεραπευτικό αποτέλεσμα εδώ δεν λαμβάνεται από υψηλή υγρασία ή υψηλή θερμοκρασία αέρα, αλλά από ζεστό νερό ή θερμαινόμενο πριονίδι (σε ​​ορισμένες περιπτώσεις, βότσαλα). Σε γενικές γραμμές, από ό, τι είναι δυνατόν να γεμίσετε μια δεξαμενή κατάδυσης, η οποία είναι το κεντρικό στοιχείο κάθε ιαπωνικού λουτρού.

Τα ιαπωνικά λουτρά αποτελούν πλέον αναπόσπαστο μέρος των μεγάλων κέντρων σπα. Εδώ, εκτός από τις παραδοσιακές διαδικασίες που προβλέπονται στο εθνικό ιαπωνικό λουτρό, μπορείτε να παραγγείλετε επιπλέον υπηρεσίες - καλλυντικές μάσκες, περιτυλίγματα σώματος, μασάζ κ.λπ.

Μπορείτε να επιλέξετε και να αγοράσετε ιαπωνικά λουτρά FURAKO ή OFURO στον ιστότοπό μας: https://fenix-ural.tiu.ru
Μπορείτε επίσης να λάβετε λεπτομερείς πληροφορίες και να παραγγείλετε:
μέσω τηλεφώνου / Viber: 8 951 818 60 87
μέσω e-mail: [email protected]
Κατόπιν αιτήματος του αγοραστή, είναι δυνατή η παράδοση σε οποιαδήποτε περιοχή της Ρωσίας και της Δημοκρατίας του Καζακστάν.

Τι είναι - ιαπωνικό λουτρό

Το ιαπωνικό λουτρό είναι ένα ευρύχωρο δωμάτιο με καλό εξαερισμό και καθαρό αέρα. Δεν υπάρχουν ατμόλουτρα, νεροχύτες, σκούπες και άλλα είδη μπάνιου. Αντ 'αυτού, ένα μεγάλο ξύλινο δοχείο, που ονομάζεται furaco, και ένας καναπές χαλάρωσης είναι εγκατεστημένοι στο δωμάτιο.

Ο κύριος σκοπός του ιαπωνικού λουτρού είναι η ικανότητα να χαλαρώσετε το σώμα και το μυαλό, να χαλαρώσετε από τις ανησυχίες και να συντονιστείτε στην ευχαρίστηση.

Διαθέτει λουτρά στην Ιαπωνία

Η ιαπωνική σάουνα είναι θεμελιωδώς διαφορετική στο ότι δεν χρησιμοποιεί ζεστό ατμό ή αέρα, όπως στη συντριπτική πλειονότητα των λουτρών και των σάουνων, αλλά θερμαινόμενο νερό. Οι προϋποθέσεις για την εμφάνιση τέτοιων διαδικασιών υγιεινής είναι οι ακόλουθοι παράγοντες:

1. Η κυρίαρχη θρησκεία στην Ιαπωνία είναι ο Βουδισμός, ο οποίος απαγόρευσε τη χρήση σαπουνιού, επειδή εκείνη την εποχή κατασκευάστηκε από τον λιπώδη ιστό νεκρών ζώων. Αλλά είναι αδύνατο να ξεπλυθούν οι ακαθαρσίες από το δέρμα χωρίς σαπούνι, έτσι άρχισαν να χρησιμοποιούν ζεστό νερό. Για έναν ασυνήθιστο Ευρωπαίο, η θερμοκρασία του νερού σε μια ιαπωνική σάουνα είναι σχεδόν αφόρητη.
2. Οι θρησκευτικές απόψεις απαγόρευαν τη χρήση ρούχων από μαλλί και γούνα. Τα ελαφρά βαμβακερά υφάσματα δεν μπορούν να ζεσταθούν το σώμα.
3. Οι κλιματολογικές συνθήκες στα ιαπωνικά νησιά είναι αρκετά σοβαρές. Είναι πάντα υγρό και υγρό και το χειμώνα οι θερμοκρασίες πέφτουν κάτω από 0 ° C. Οι παραδοσιακές κατοικίες είχαν πάντα λεπτούς τοίχους και ήταν κρύες σε αυτές. Για να ζεσταθούμε και να μην αρρωστήσουμε από υποθερμία, χρησιμοποιήσαμε μια τόσο περίεργη ιαπωνική σάουνα με τη μορφή δοχείου με ζεστό νερό.
4. Από την αρχαιότητα, οι Ιάπωνες χρησιμοποιούσαν ιαματικές πηγές για τους σκοπούς αυτούς, εκ των οποίων ένας μεγάλος αριθμός στη χώρα. Αλλά δεν μπορούσαν όλοι να φτάσουν εκεί ελεύθερα, επειδή δεν βρίσκονταν πάντα κοντά στο σπίτι. Εναλλακτικά, χρησιμοποιήθηκε ένα βαρέλι πολύ ζεστού νερού.

Τώρα οι Ιάπωνες χρησιμοποιούν διάφορα καλλυντικά και αυτό το είδος λουτρού είναι πιο πιθανό να έχει έναν χαρακτήρα που βελτιώνει την υγεία, καθώς ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα, μετριάζει το σώμα, βελτιώνει τις μεταβολικές διεργασίες, αυξάνει την ικανότητα εργασίας και βελτιώνει τη διάθεση.

Η ακολουθία των διαδικασιών στο ιαπωνικό λουτρό

Στις ιαπωνικές παραδόσεις κολύμβησης, η ακολουθία των διαδικασιών είναι εξαιρετικά σημαντική. Κάθε βήμα πρέπει να έχει ένα αντίστοιχο αποτέλεσμα, χωρίς το οποίο είναι αδύνατο να προχωρήσουμε με τα ακόλουθα βήματα.

Σε ιαπωνικό λουτρό, πρέπει να ακολουθήσετε τα ακόλουθα βήματα στη σειρά:

1. Επισκεφθείτε το ντους.
2. Ατμίστε και ζεστάνετε τα πόδια σας σε ειδικό λουτρό.
3. Στη συνέχεια, γίνεται μασάζ ποδιών. Αυτό το στάδιο είναι προπαρασκευαστικό. Κατά τη διάρκεια του μασάζ, ενεργοποιούνται βιολογικά ενεργά σημεία, εκ των οποίων υπάρχει μεγάλος αριθμός στα πόδια. Το αποτέλεσμα αυτής της διαδικασίας είναι η αντίστοιχη διάθεση για χαλάρωση και χαλάρωση.
4. Βυθιστείτε σε ένα στήθος σε ένα βαρέλι furaco γεμάτο με νερό σε θερμοκρασία + 35 ... + 45 ° C για 10-15 λεπτά. Το ζεστό νερό δεν πρέπει να φτάνει στη γραμμή της καρδιάς, γιατί θα προκαλέσει άσκοπο στρες και κακή υγεία.
5. Βγείτε από το βαρέλι, τυλίξτε τον εαυτό σας με μια πετσέτα και ξαπλώστε στον καναπέ για να χαλαρώσετε.
6. Τώρα αρχίστε να κάνετε ξηρά λουτρά. Πρώτα βυθίζονται σε ofuro - ένα δοχείο γεμάτο με πριονίδι που θερμαίνεται στους + 45 ... + 50 ° C για 10-15 λεπτά.
7. Για άλλη μια φορά, γίνεται ντους για να ξεπλυθούν τα υπολείμματα του πριονιδιού.
8. Στη συνέχεια έρχεται το theuro με πέτρες, οι οποίες θερμαίνονται στους + 50 ... + 60 ° C.
9. Το τελευταίο και τελευταίο στάδιο είναι η τελετή του τσαγιού.

Για κολύμπι στην Ιαπωνία, χρησιμοποιούνται ειδικά βαρέλια και μπανιέρες από ξύλο κωνοφόρων.

Ιαπωνικό λουτρό furaco

Το βασικό χαρακτηριστικό του ιαπωνικού λουτρού είναι το βαρέλι furaco, το οποίο είναι ένα μεγάλο στρογγυλό (μερικές φορές οβάλ) δοχείο κατασκευασμένο από πολύτιμο ξύλο (κέδρος, δρυς, κ.λπ.). Η δεξαμενή είναι εξοπλισμένη με φούρνο για θέρμανση νερού. Οι επιλογές σπιτιού Furaco είναι εξοπλισμένες με ηλεκτρική κουζίνα αερίου ή ηλεκτρικής κουζίνας. Για το βαρέλι του δρόμου, μια ξυλόσομπα είναι πιο κατάλληλη. Τα παραδοσιακά ιαπωνικά λουτρά θερμαίνονται πάντα με ξύλο.

Το ιαπωνικό λουτρό βαρελιού χωρίζεται εσωτερικά από ένα ξύλινο πλέγμα. Σε ένα διαμέρισμα, πραγματοποιείται διαδικασία κολύμβησης, το άλλο έχει σχεδιαστεί για να φιλοξενεί συσκευή θέρμανσης. Σε ορισμένα σχέδια, αυτή η συσκευή μπορεί να βρίσκεται εκτός. Ο θάλαμος πλύσης είναι εξοπλισμένος με ξύλινο πάγκο γύρω από την περίμετρο για βολική τοποθεσία των επισκεπτών. Η γραμματοσειρά Furaco με φούρνο μπορεί να φιλοξενήσει από 2 έως 8 άτομα.

Το νερό θερμαίνεται στους + 35 ... + 45 ° C, για να ενισχύσει το ευεργετικό θεραπευτικό αποτέλεσμα, προσθήκη θυμιάματος, αρωματικά έλαια, φυτικά αφέψημα και εγχύσεις, πέταλα λουλουδιών κ.λπ. Το υλικό του βαρελιού από το οποίο κατασκευάζεται απελευθερώνει φυτοκτόνα σε ζεστό νερό. Αυτές οι ουσίες επηρεάζουν θετικά το ανθρώπινο σώμα, παρέχοντας τονωτικά και αποκαταστατικά αποτελέσματα.

Τα ευεργετικά αποτελέσματα του ιαπωνικού βαρελιού furaco είναι τα εξής:

• με εκκρίσεις ιδρώτα, μια μεγάλη ποσότητα τοξινών και επιβλαβών τοξινών απεκκρίνεται από το σώμα,
• διεγείρονται οι μεταβολικές διεργασίες και η λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος,
• η κατάσταση του δέρματος βελτιώνεται, οι πόροι ανοίγουν,
• φυσιολογική δραστηριότητα της καρδιάς και των αιμοφόρων αγγείων,
• βοηθά στην πρόληψη και τη θεραπεία ασθενειών της ουρογεννητικής σφαίρας, του μυοσκελετικού συστήματος και των αναπνευστικών παθήσεων.

Ο σχεδιασμός του ιαπωνικού βαρελιού παρέχει ένα καπάκι, το οποίο το κλείνει απουσία επισκεπτών και προστατεύει από ανεπιθύμητα συντρίμμια (στην έκδοση του δρόμου).

Ιαπωνικό λουτρό ofuro

Το ιαπωνικό λουτρό μπορεί να φτιαχτεί με τη μορφή ορθογώνιου κουτιού. Για την κατασκευή, χρησιμοποιείται ειδικά επεξεργασμένος ξύλο κέδρου, τικ, τέφρας ή δρυός. Ένα τέτοιο δοχείο έχει παχιά τοιχώματα και είναι εξοπλισμένο με σύστημα θέρμανσης, το οποίο βρίσκεται στον πυθμένα του. Τα συστήματα θέρμανσης είναι εξοπλισμένα με διάφορες πρόσθετες επιλογές - θερμοστάτη, τηλεχειριστήριο, κ.λπ. Το μέγεθος του κουτιού μπορεί να είναι διαφορετικό, εξαρτάται από τον αριθμό των ατόμων που ταιριάζουν σε αυτό. Τις περισσότερες φορές, ένα τέτοιο λουτρό προορίζεται για έναν επισκέπτη. Ξαπλώνει σε όλο το ύψος.

Η γραμματοσειρά του Ofuro είναι γεμάτη με πριονίδι (αγριόπευκο, κέδρος, linden, βελανιδιά) αναμεμιγμένα με ξηρά φύλλα, φαρμακευτικά βότανα (πάνω από 60 είδη), ρίζες και αρωματικά αιθέρια έλαια. Το μείγμα θερμαίνεται στους + 45 ... + 50 ° C. Το βάρος του πριονιδιού είναι περίπου 45-50 kg, το άνω στρώμα (περίπου 2 kg) αφαιρείται και ενημερώνεται μετά από κάθε επίσκεψη στο λουτρό.

Βυθίζονται σε ένα λουτρό πριονιδιού γύρω από το λαιμό και είναι εκεί για όχι περισσότερο από 30 λεπτά. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, το δέρμα θερμαίνεται καλά. Ξεκινά η έντονη εφίδρωση, κατά την οποία οι τοξίνες απελευθερώνονται από το σώμα. Ο ιδρώτας απορροφάται αμέσως από το πριονίδι.

Ταυτόχρονα, το ίδιο το θερμαινόμενο πριονίδι απελευθερώνει χρήσιμα έλαια και πτητικές ουσίες που έχουν θεραπευτική επίδραση στο δέρμα (καταστρέφουν μικρόβια και βακτήρια, θεραπεύουν πληγές, ανακουφίζουν από τον ερεθισμό κ.λπ.). Τα αρωματικά συστατικά ενεργοποιούν τις μεταβολικές διεργασίες, επιβραδύνουν τη γήρανση. Το λουτρό Ofuro θεωρείται ο καλύτερος τρόπος αναζωογόνησης και απώλειας βάρους.

Μετά την επίσκεψη στο λουτρό με πριονίδι, υποτίθεται ότι πρέπει να υποβληθεί σε παρόμοια διαδικασία σε κουτί με ξηρό βότσαλο που θερμαίνεται στους 60 ° C, καλυμμένο με σεντόνι ή πετσέτα. Βρίσκονται στην πλάτη της και ξαπλώνουν για 10-15 λεπτά. Μπορείτε να ξαπλώσετε στο στομάχι σας, σε αυτήν την περίπτωση, επιπλέον θερμαινόμενες πέτρες τοποθετούνται στο πίσω μέρος κατά μήκος της σπονδυλικής στήλης. Υπάρχουν επιλογές ofuri ofuro σε ηφαιστειακή τέφρα.

Ιαπωνικό λουτρό Sento

Τα ιαπωνικά δημόσια λουτρά sento είναι πολύ δημοφιλή. Ένα τέτοιο μπάνιο είναι ένα αρκετά ευρύχωρο και καλά αεριζόμενο δωμάτιο, το οποίο στεγάζει μια ευρύχωρη, αλλά ρηχή πισίνα με ζεστό νερό (+ 50 ... + 55 ° C). Τα μεγέθη της πισίνας είναι διαφορετικά, μερικές φορές μπορεί να φιλοξενήσει έως 100 άτομα. Στο sento υπάρχουν πάντα 2 τμήματα: γυναίκες και άνδρες. Τα δωμάτια για τις γυναίκες είναι πιο ευρύχωρα και έχουν πολλούς καθρέφτες.

Πρώτον, αφαιρούν όλα τα ρούχα σε ένα δωμάτιο εξοπλισμένο με ξεχωριστούς θαλάμους. Αφού πρέπει να πλένετε σχολαστικά το σώμα σας χρησιμοποιώντας διάφορα προϊόντα υγιεινής (σαπούνι, σαμπουάν, πετσέτες κ.λπ.). Ένα ειδικό πλυντήριο προορίζεται για αυτό. Πλένονται κάτω από τη βρύση, καθισμένοι σε χαμηλό πάγκο. Στις ιαπωνικές παραδόσεις, είναι συνηθισμένο να πλένετε χρησιμοποιώντας ένα ντους αντίθεσης.

Μόνο τότε μπορείτε να βυθιστείτε στο ζεστό νερό της πισίνας. Ο χρόνος που αφιερώνεται στην πισίνα δεν είναι περισσότερο από 10-15 λεπτά, η παραμονή εκεί είναι ήδη επιβλαβής για το σώμα. Το ιαπωνικό λουτρό διαθέτει ειδικές αίθουσες χαλάρωσης όπου μπορείτε να ξαπλώσετε μετά από ζεστές διαδικασίες. Η κατανάλωση τσαγιού είναι η παραδοσιακή ολοκλήρωση της τελετής μπάνιου.

Αρχικά, τα λουτρά Sento προορίζονταν και κατασκευάστηκαν μόνο για ιερείς, φαινόταν αρκετά ανεπαίσθητα και ασκητικά. Αλλά σταδιακά τα λουτρά έγιναν διαθέσιμα στον υπόλοιπο πληθυσμό. Τα δωμάτια άρχισαν να διακοσμούνται με τοιχογραφίες στους τοίχους (καταρράκτες, ηφαίστεια, ανθισμένα sakura κ.λπ.), τα οποία ήταν ευνοϊκά για στοχασμό και προβληματισμό.

Αντενδείξεις για την επίσκεψη στο ιαπωνικό χαμάμ

Παρά το θετικό αποτέλεσμα, η ιαπωνική σάουνα δεν είναι κατάλληλη για όλους. Υπάρχουν οι ακόλουθες αντενδείξεις για το μπάνιο:

• εγκυμοσύνη
• περιορισμοί ηλικίας (τουλάχιστον 3 ετών),
• κρυολογήματα και μολυσματικές ασθένειες στο ενεργό στάδιο,
• σοβαρές χρόνιες ασθένειες κατά την έξαρση,
• ογκολογία, επιληψία, φυματίωση,
• ατομική δυσανεξία

Οι ιαπωνικές παραδόσεις κολύμβησης κερδίζουν γρήγορα δημοτικότητα και διανέμονται ευρέως σε πολλές χώρες του κόσμου. Τα περισσότερα μεγάλα ιαματικά λουτρά προσφέρουν παρόμοιες υπηρεσίες και για να επισκεφθείτε το ιαπωνικό λουτρό, δεν χρειάζεται να πετάξετε στο Land of the Rising Sun.

Χαρακτηριστικά του ιαπωνικού λουτρού

Οι πρώτοι σύλλογοι σε ένα Ρώσο άτομο που σχετίζεται με ένα μπάνιο ήταν η υψηλή θερμοκρασία στο δωμάτιο και η παρουσία ατμού με μια σκούπα. Αλλά στο ιαπωνικό λουτρό δεν υπάρχει ζεστός αέρας, καμία οικεία σκούπα σημύδας, δεν υπάρχει σόμπα, η οποία είναι τόσο συνηθισμένη στο πιτσίλισμα ζεστού νερού. Όλα είναι διαφορετικά εδώ, εκτός από ένα - οι στόχοι των διαδικασιών μπάνιου. Και, όπως γνωρίζετε, είναι τα ίδια σε όλα τα λουτρά - θεραπεία, καθαρισμός, ευχαρίστηση ψυχής και σώματος.

Το κύριο χαρακτηριστικό του ιαπωνικού λουτρού είναι η παρουσία διαδικασιών ζεστού νερού και ένα είδος "ξηρού λουτρού" (θα μιλήσουμε για αυτές παρακάτω). Το ιαπωνικό λουτρό Ofuro είναι ένα είδος μεγάλης ξύλινης γραμματοσειράς από κέδρο, αγριόπευκο ή βελανιδιά. Διατηρεί συνεχώς τη θερμοκρασία του νερού 40-45 βαθμούς. Σε κλειστούς χώρους, οι ηλεκτρικές θερμάστρες χρησιμοποιούνται για τη θέρμανση του νερού και μια μικρή σόμπα ξύλου παρέχεται για μοντέρνες γραμματοσειρές σε στυλ δρόμου.

Τα μεγέθη Ofuro είναι διαφορετικά. Κάπου οι ικανότητες εφαρμόζονται μόνο για ένα άτομο και κάπου για μια μεγάλη εταιρεία. Για μεγαλύτερη ευκολία, τοποθετείται ένας πάγκος γύρω από την περίμετρο μιας τέτοιας μπανιέρας. Ταυτόχρονα, ένα άτομο μπορεί να καθίσει άνετα και να χαλαρώσει. Το επίπεδο του ζεστού νερού δεν πρέπει να υπερβαίνει το επίπεδο στο στήθος ενός καθιστικού ατόμου.

Αυτή είναι μια σημαντική κατάσταση και πρέπει να τηρείται. Διαφορετικά, η καρδιά ενός ατόμου που κάνει τέτοιο μπάνιο θα αντιμετωπίσει επιπλέον περιττά φορτία. Το θεραπευτικό αποτέλεσμα ενός τέτοιου λουτρού θα είναι ελάχιστο, και σε μερικές σπάνιες περιπτώσεις το αντίθετο.

Ένα ξύλινο βαρέλι είναι εγκατεστημένο σε ένα ευρύχωρο δροσερό δωμάτιο, όπου υπάρχει συνεχής εισροή καθαρού αέρα. Υπάρχουν επίσης καναπέδες για χαλάρωση. Το ιαπωνικό λουτρό έχει επίσης ντους και ως υποχρεωτικό χαρακτηριστικό - ένα δωμάτιο για τελετές τσαγιού. Ολόκληρο το γεύμα σάουνας λαμβάνει χώρα με μια αυστηρά καθορισμένη σειρά, η οποία δεν μπορεί να παραβιαστεί με κανέναν τρόπο. Σε τελική ανάλυση, ο ιαπωνικός λαός έχει αναπτύξει αυτές τις παραδόσεις για αιώνες.

Διαδικασίες στο ιαπωνικό λουτρό και η ακολουθία τους

Ακολουθώντας τις οδηγίες των απομακρυσμένων προγόνων, όλες οι διαδικασίες στο ιαπωνικό λουτρό ξεκινούν με την προετοιμασία μιας νοητικής στάσης, καθώς και με το ζέσταμα και το μασάζ των ποδιών και των δύο ποδιών. Όπως γνωρίζετε, ένα άτομο έχει πολλά βιολογικά ενεργά σημεία στα πόδια του. Χάρη στο προπαρασκευαστικό μασάζ, επηρεάζονται σχεδόν όλα τα εσωτερικά όργανα του ανθρώπινου σώματος. Δημιουργεί ένα είδος ψυχικής στάσης για χαλάρωση και χαλάρωση.

Στη συνέχεια κάνουν ντους και πηγαίνουν απευθείας στις διαδικασίες ζεστού νερού.Όντας βαθιά στο στήθος σε ζεστό νερό, το σώμα χαλαρώνει τέλεια και παίρνει μια βαθύτερη προθέρμανση σε σύγκριση με την έκθεση σε ζεστό αέρα. Ο χρόνος που δαπανάται σε μια τέτοια γραμματοσειρά είναι 10-15 λεπτά. Αυτό αρκεί για να "φτάσουμε στη σωστή κατάσταση". Για τη διαφοροποίηση, τον εξωραϊσμό και την αύξηση των θεραπευτικών ιδιοτήτων, ροδοπέταλα ή άλλα αρωματικά πρόσθετα προστίθενται στο νερό.

Βγαίνοντας από τη ζεστή γραμματοσειρά, τυλίχτηκαν σε ένα σεντόνι και ξαπλώθηκαν για να ξεκουραστούν στον καναπέ. Μετά από σύντομο ξεκούραση και πλήρη ξήρανση του σώματος, αρχίζουν να κάνουν τα λεγόμενα ξηρά λουτρά - furaco. Το Furaco είναι μεγάλα ξύλινα κιβώτια φτιαγμένα για ψέματα. Δεν έχουν νερό και υπάρχει ένα υλικό πλήρωσης που θερμαίνει επίσης το σώμα και έχει θεραπευτικό αποτέλεσμα. Εμφανίζεται ο λεγόμενος ξηρός ατμός του σώματος.

Σε ένα από τα κουτιά είναι ξηρό πριονίδι κέδρου, συχνά υπάρχουν πρόσθετα τέλη διαφόρων βοτάνων (χαμομήλι, μέντα, ρίγανη, κ.λπ.). Ο κέδρος είναι γενικά ένα «μαγικό δέντρο». Δεν υπάρχει αμφιβολία ότι οι Ιάπωνες το χρησιμοποιούν για τόσο ενδιαφέροντες ψυχαγωγικούς σκοπούς. Το πριονίδι από κάτω θερμαίνεται στους 45-50 βαθμούς, καθώς είναι οι θερμαντήρες και οι φορείς θερμότητας.

Ένα άτομο ξαπλώνει σε ένα τέτοιο λουτρό με πριονίδι και κοιμάται μαζί του. Το σώμα αισθάνεται μια ζεστή, ελαφριά και ευχάριστη αίσθηση μυρμήγκιασμα. Το δέρμα αρχίζει να απορροφά όλες τις θεραπευτικές ιδιότητες του κέδρου και των βοτάνων. Και το πριονίδι ταυτόχρονα αφαιρεί όλα τα σκουριά και τα περιττά άλατα. Ο ξηρός ατμός σε ιαπωνικό λουτρό διαρκεί 10-15 λεπτά. Ένας άντρας κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου καταφέρνει να ζεσταθεί καλά και να χαλαρώσει.

Μετά από μια τέτοια «εξωτική διαδικασία», γίνεται ντους ξανά. Και έρχεται μια στιγμή εκτελέσεων με πέτρες. Αντί για πριονίδι, το δεύτερο φουράκο είναι γεμάτο με βότσαλα. Αυτές οι πέτρες θερμαίνονται επίσης, αλλά ήδη έως και 50-60 μοίρες. Ένα άτομο ξαπλώνει πάνω τους με τα στομάχια του και μεμονωμένα δείγματα μπορούν να χωρέσουν στη σπονδυλική στήλη και στην πλάτη. Έτσι, το ανθρώπινο σώμα έχει ήδη θερμανθεί με πέτρες, όχι πριονίδι. Προς το παρόν, ένα ελαφρύ μασάζ δεν θα είναι περιττό, δεδομένου ότι η επίδρασή του αυτή τη στιγμή είναι απλά υπέροχη.

Στο τέλος της θέρμανσης σε πέτρες, ακολουθεί ένα τελικό και σημαντικό στάδιο. Αυτή είναι μια τελετή τσαγιού. Χρησιμοποιεί μόνο πράσινο τσάι. Είναι πολύ καλύτερο από το μαύρο, αποκαθιστά την απώλεια νερού από το σώμα. Πρέπει να διευκρινιστεί ότι όλες οι ενέργειες στο ιαπωνικό λουτρό είναι αργές και χαλαρές. Κατά παράδοση, υπάρχει πάντα ένας βοηθός στο λουτρό - μια γκέισα που παρέχει μασάζ και βοηθά σε όλες τις δραστηριότητες.

Χρήσιμες ιδιότητες του ιαπωνικού λουτρού

Δεδομένου ότι το ιαπωνικό λουτρό πραγματοποιεί θέρμανση του σώματος με διάφορους τρόπους (νερό, πριονίδι, πέτρες), τότε το θεραπευτικό αποτέλεσμα τέτοιων πολύπλοκων διαδικασιών είναι πολύ αισθητό. Μπορούμε να πούμε ότι κάτω από ήπιες και όχι οικείες συνθήκες, ένα άτομο λαμβάνει το ίδιο θεραπευτικό αποτέλεσμα με τους αδελφούς υψηλότερης θερμοκρασίας. Ένα παρόμοιο παράδειγμα μπορεί να δοθεί με το τουρκικό χαμάμ. Δεν υπάρχουν επίσης ζεστές και «σκληρές» συνθήκες, όπως στη φινλανδική σάουνα ή στο ρωσικό λουτρό.

Λοιπόν, τι είδους θετικά θεραπευτικά αποτελέσματα δίνει το ιαπωνικό ofuro; Εδώ είναι μερικά από αυτά:

• Εξαιρετική προφύλαξη και θεραπεία των αρθρώσεων
• Βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος και της καρδιακής λειτουργίας
• Αυξημένη ανοσία και συνολικός τόνος σώματος
• Αναζωογόνηση και βελτίωση του δέρματος
• Εξαιρετική διέγερση όλων των εσωτερικών οργάνων
• Ο μεταβολισμός κανονικοποιείται και το υπερβολικό βάρος αποβάλλεται.
• Ανακούφιση από το άγχος, ηρεμία νεύρων και αποκατάσταση ύπνου

Από τα παραπάνω γίνεται σαφές γιατί το ιαπωνικό λουτρό ofuro κερδίζει όλο και περισσότερο δημοτικότητα. Σήμερα, ανοίγουν πολλά αξιόπιστα κομμωτήρια SPA που προσφέρουν τις υπηρεσίες ενός τέτοιου εξωτικού λουτρού. Και οι απλοί πολίτες που θέλουν να εγκαταστήσουν παρόμοιο σχέδιο στο σπίτι μπορούν να αγοράσουν μια ορθογώνια μπανιέρα ή ένα ξύλινο μοντέλο εξοπλισμένο με σόμπα στα καταστήματα. Φυσικά, το πλήρες στάδιο ενός πραγματικού ιαπωνικού λουτρού με πριονίδι και πέτρες σε αυτό δεν θα ξοδέψετε, αλλά οι διαδικασίες ζεστού νερού θα φέρουν μεγάλη χαρά.

Απόσπασμα σοφίας: Όχι επιτυχία, αλλά η προσπάθεια αξίζει ανταμοιβή.

Οι κύριοι τύποι και διαφορές του ιαπωνικού λουτρού

Τα ιαπωνικά λουτρά, κατ 'αρχήν, διαφέρουν από τα είδη που γνωρίζουμε και, όταν τα επισκεφθούμε για πρώτη φορά, πολλά μπορεί να βιώσουν απογοήτευση χωρίς να παρατηρήσουν τα ατμόλουτρα και άλλα χαρακτηριστικά γνωστά στον Ρώσο ή τον Ευρωπαίο επισκέπτη. Το μόνο πράγμα που θα προσελκύσει την προσοχή είναι ένα μεγάλο βαρέλι, μια ξύλινη ξαπλώστρα και πολλά ασαφή δοχεία με πέτρες ή πριονίδι. Παρ 'όλα αυτά, είναι ένα ειδικό τελετουργικό που συνδέεται με τις αρχαίες εθνικές παραδόσεις και γεμάτο με υπερυψωμένο φιλοσοφικό νόημα.

Ιαπωνικά λουτρά - τύποι

Έχοντας διαφορετικά ονόματα και διαφορετική εμφάνιση, τα ιαπωνικά λουτρά έχουν ένα κοινό σημείο - το αποτέλεσμα καθαρισμού και επούλωσης δεν προέρχεται από θερμό αέρα και υψηλή υγρασία, αλλά από νερό που φτάνει σε υψηλές θερμοκρασίες και ζεστές πέτρες (βότσαλα) ή πριονίδι. Οι Ιάπωνες πιστεύουν ότι αυτή η μέθοδος υιοθέτησης "Μπάνιο", φέρνει το μεγαλύτερο όφελος στο σώμα και το σώμα, και επίσης αναζωογονεί και αποκαθιστά πλήρως τις ζωτικές λειτουργίες.

Εάν λάβουμε υπόψη τα στατιστικά στοιχεία, τότε η Ιαπωνία είναι μια από τις κορυφαίες θέσεις στην κατάταξη των εκατονταετών, οπότε το τελευταίο αξίωμα φαίνεται αρκετά λογικό.

Λίγη ιστορία

Για πολλούς αιώνες, μια ιδέα όπως το λουτρό, κατά την άποψή μας, δεν υπήρχε μεταξύ των Ιαπώνων. Φυσικά, αυτό δεν σημαίνει ότι δεν τηρούσαν την υγιεινή και ήταν "Βρώμικοι άνθρωποι", απλώς οι ερωτήσεις σχετικά με την καθαριότητα του σώματος επιλύθηκαν λίγο διαφορετικά. Σύμφωνα με θρησκευτικές έννοιες που χαρακτηρίζουν τον Βουδισμό, η χρήση σαπουνιού θεωρήθηκε απαράδεκτη, καθώς σχετίζεται με τη θανάτωση ζώων. Το τρίψιμο της βρωμιάς ελέγχθηκε αποτελεσματικά χρησιμοποιώντας τέφρα ξύλου και φλοιό ρυζιού.

Ιαπωνικό λουτρό - Ofuro

Μετά από ένα είδος απολέπισης, οι Ιάπωνες βύθισαν σε μια μεγάλη μπανιέρα ζεστού νερού, όπου έβραζαν το σώμα τους και ασχολήθηκαν με διαλογισμό. Έτσι, το καλοκαίρι απαλλάχθηκαν από τον ιδρώτα και τη σκόνη, και το χειμώνα τέτοιες διαδικασίες ήταν μια εξαιρετική μέθοδος προστασίας από την υποθερμία και την πρόληψη όλων των ειδών ασθενειών, επειδή τα δέρματα και τα γούνινο παλτά ήταν επίσης ξένα προς τις πεποιθήσεις της πίστης. Το συνεχές μπάνιο σε τέτοια βαρέλια έχει γίνει μέρος της εθνικής κουλτούρας, η οποία σήμερα είναι η υπερηφάνεια και η ιδιαιτερότητα της Ιαπωνίας.

Ιαπωνικό λουτρό - Ιστορία

Το ιαπωνικό λουτρό είναι ένα είδος μοντέλου του ιερού μυστηρίου, που ενσωματώνει φωτιά, αέρα, νερό και γη, οπότε οι Ιάπωνες με σεβασμό για το ofuro και το σέντο τους, θεωρώντας τους το καλύτερο δώρο.

Η συσκευή και οι βασικοί κανόνες του ιαπωνικού λουτρού

Οφούρο - Αυτό είναι ένα πλήρες σύνολο ιαπωνικών διαδικασιών κολύμβησης. Και ξεκινά με μια επίσκεψη στο ντους. Τότε θα σας προσφερθεί να βυθιστείτε σε furaco. Είναι ένα ξύλινο βαρέλι (κυρίως κέδρος ή δρυς), χωρισμένο σε δύο άνισα τμήματα.

Για αρχάριους, μπορεί να φαίνεται πολύ ζεστό, αλλά μετά την προσαρμογή, το σώμα και το σώμα συνηθίζουν και απολαμβάνουν τη διαδικασία. Σε μερικά λουτρά υπάρχουν δύο ή τρία από αυτά με βαθμιαία αύξηση των βαθμών.

Προκειμένου το κολύμπι στο furaco να μην μετατραπεί σε προβλήματα, υπάρχουν πολλές γενικές συστάσεις:

• Πριν από τη βασική διαδικασία, πρέπει σίγουρα να πλύνετε τον εαυτό σας στο ντους και να συντονιστείτε στη χαλάρωση,
• Το να καθίσετε σε μια μπανιέρα είναι απαραίτητο ώστε το ζεστό νερό να μην φτάσει στην περιοχή της καρδιάς, καθώς όταν βυθίζεται, το φορτίο στην καρδιαγγειακή συσκευή αυξάνεται,
• Μπορείτε να μείνετε στη δεξαμενή για όχι περισσότερο από 15 λεπτά, αυτή τη φορά είναι αρκετή για ένα θεραπευτικό αποτέλεσμα,
• μετά τη διαδικασία, είναι καλύτερο να χαλαρώσετε και να πιείτε τσάι με λεμόνι,
• για να έχετε το πιο απτό αποτέλεσμα, μπορείτε να προσθέσετε αφέψημα από βότανα, αρωματικά έλαια ή θαλασσινό αλάτι στο νερό.

Μετά τα λουτρά νερού, όταν το σώμα έχει ατμό καλά, πρέπει να σκουπίσετε τον εαυτό σας στεγνό και να πάτε στο επόμενο στάδιο απόκτησης ευχαρίστησης - στεγνώνω διαδικασιών.

Μετά από μια τέτοια συνεδρία μπάνιου, πρέπει σίγουρα να πίνετε πράσινο τσάι και να χαλαρώσετε.

Μπάνι Σάντο

Οι Ιάπωνες αγαπούν πολύ την επίσκεψη σε δωμάτια με λουτρό, όπου πηγαίνουν οικογένειες και μεγάλες εταιρείες. Στην αρχαιότητα, σε τέτοιες σάουνες τοποθετήθηκαν μεγάλα λουτρά για 4-5 άτομα από ξύλο γεμάτο με ζεστό νερό.

Μετά το κολύμπι, εδώ μπορείτε να χαλαρώσετε σε ειδικά δωμάτια σε στιλ ιαπωνικού κήπου, διακοσμημένο με λουλούδια, μικρά δέντρα και εξοπλισμένα με ενυδρεία.

Οφέλη και βλάβη

Η θετική επίδραση του ιαπωνικού λουτρού στο ανθρώπινο σώμα, χωρίς αμφιβολία. Ωστόσο, τα βαριά φορτία που σχετίζονται με τις υψηλές θερμοκρασίες το καθιστούν απαραίτητο να το αντιμετωπίσουμε, ωστόσο, όπως και άλλα παρόμοια ιδρύματα, εξαιρετικά προσεκτικά. Εάν έχετε προβλήματα υγείας πριν επισκεφθείτε, η συμβουλή του γιατρού σας είναι εξαιρετικά απαραίτητη.

Το Ofuro συμβάλλει επίσης:

• Βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος, διεγείρει το έργο της καρδιάς και των αιμοφόρων αγγείων
• Ενίσχυση της ανοσίας και πρόληψη του κρυολογήματος
• Επιταχύνετε το μεταβολισμό, ο οποίος συμβάλλει στην ενεργό απώλεια βάρους
• Ανακούφιση από τον πόνο στις αρθρώσεις
• Ομαλοποίηση των νεφρών, της χολικής οδού, του ήπατος, ανακουφίζει το πρήξιμο, απομακρύνει την περίσσεια υγρού
• Σύσφιξη και αναζωογόνηση του δέρματος
• Βελτίωση του αναπνευστικού συστήματος

Έτσι, εάν το επιτρέπει η υγεία και θέλετε να δοκιμάσετε κάτι νέο στην απόλαυση κολύμβησης, μπορείτε να δοκιμάσετε τις απολαύσεις του ιαπωνικού εθνικού λουτρού. Επιπλέον, δεν χρειάζεται να επισκεφθείτε την Ιαπωνία για αυτό. Στις σύγχρονες μεγάλες πόλεις, ο αριθμός των ιδρυμάτων που προσφέρουν αυτόν τον τύπο υπηρεσίας αυξάνεται κάθε χρόνο και σε ένα αρκετά ευρύ φάσμα τιμών.

Έτσι, εάν το επιθυμείτε, μπορείτε πάντα να βρείτε την ψυχαγωγία προσιτή, και σε ακραίες περιπτώσεις, και με μεγάλη επιθυμία, είναι πολύ πιθανό να κανονίσετε ιαπωνικό μπάνιο στο σπίτι. Πράγματι, για να εξοπλίσετε ένα μικρό λουτρό χρειάζεστε πολύ λιγότερο χώρο και χρήματα από ό, τι για ένα ρωσικό χαμάμ, φινλανδική σάουνα ή τούρκικο χαμάμ.